ElenaDerugina- Журнал, 06 дек 19

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

очень хочется похудеть 🤩

79 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2019:

2857 ккал

Жир: 121,53г | Белк: 84,85г | Углев: 378,87г. Завтрак: Чай с Лимоном, Холодный Кофе со Сливками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Хлеб Дарницкий, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Лавка Пекаря Хачапури с Сыром, Борщ с Курицей. Ужин: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Ржаной Хлеб, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Яблоко, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Перекус/Другое: Мандарины, Яблоко, Мандарины. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 06 дек 19

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса