Lé87- Журнал, 14 июн 20

Finito le 2 settimane di "scossa metabolica" come suggeritomi dal P.T.;ho perso 2cm sui glutei e mi vedo più sgonfia. Da domani si continua con questo tipo di dieta, ma con variazioni del quantitativo di Carbo durante la settimana;unico 'sgarro' concessomi è la pizza sabato sera... Speriamo che con questo nuava alimentazione e la nuova scheda, possa perdere la massa grassa che ho preso durante la quarantena🤞🏻e come sempre non si molla! 💪🏻

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 4,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1561 ккал

Жир: 61,83г | Белк: 174,50г | Углев: 74,16г.   Обед:  Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Barilla Emiliane Lasagne all'uovo, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Ужин: Amo essere Biologico Mini Gallette di Mais, Tobias Wurstel di Pollo Suino e Tacchino,  Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate),  Würstel,  Petto di Pollo, Carne. Перекус/Другое:  Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Sibamba Mandorle Sgusciate. подробнее ...