서제우- Журнал, 14 июн 20

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

이번에는 기필코 목표달성하자. 2차 목표 체중은 73kg

89,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2020:

705 ккал

Жир: 15,52г | Белк: 22,06г | Углев: 121,66г. Завтрак: 코스트코 미니 도너츠, 토마토, 찐감자, 서울우유 저지방우유. Ужин: 단무지, 노브랜드 메밀소바, 코스트코 미니 도너츠. Перекус/Другое: 롯데 자일리톨 오리지날. подробнее ...

3329 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 14 июн 20

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса