emelsultan_- Журнал, 14 июн 20

Параметры Пользователя emelsultan_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2020

76,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2020:

648 ккал

Жир: 30,12г | Белк: 49,83г | Углев: 46,60г. Завтрак: Ceviz, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Salça, Dereotu, Maydanoz, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Çupra, Doğanay Şalgam Suyu, Kızarmış Kalamar, Deniz Börülcesi, Karides, Pişmiş Somon. Перекус/Другое: Badem, Erikler. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

22 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emelsultan_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emelsultan_- Журнал, 14 июн 20

Оставить свой Комментарий

emelsultan_-Изменение Веса