irina.chelina- Журнал, 14 июн 20

Параметры Пользователя irina.chelina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2020

50,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2020:

1155 ккал

Жир: 66,36г | Белк: 78,73г | Углев: 58,46г. Завтрак: Здоровый Стиль Семена Льна Масличного, Помидоры, Обережье Творог 5%, Яйцо Куриное, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Обед: Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Мурман Фиш Путассу Холодного Копчения , Помидоры. Ужин: Помидоры, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Магнит Сыр Пошехонский, Яйцо Куриное, АП Арахисовая Паста Классическая , Обережье Творог 5%. Перекус/Другое: Мир Сдобрино Хлеб Украинский Новый , Хайнц Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное, Сметана 20%, Обережье Творог 5%. подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 40 минуты, Бокс - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina.chelina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina.chelina- Журнал, 14 июн 20

Оставить свой Комментарий

irina.chelina-Изменение Веса