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Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Sport und Frühstück sind erledigt und die Wäsche läuft. Gleich noch ein bisschen Hausarbeit und gegen Mittag noch eine Wanderung durch Feld, Wald und Wiesen. Bei uns ist die Sonne zurück, dann ist es gleich noch viel schöner☀️. Und was macht ihr so heute schönes? Habt einen wunderbaren Tag🤗☀️.
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62,9 кг
Потеряно до сих пор: 16,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2235 ккал
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Жир: 103,55г | Белк: 67,49г | Углев: 249,41г.
Завтрак: Leichter Genuss Camembert, Schinken (Extra mager), Kaufland Paprikapastete, Cornichons, Mayonnaise, Roggen Brötchen, Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kirschtomaten, Ei. Обед: Bounty Ice Cream . Ужин: Geschälte Tomaten mit Tomatensaft, Cabanossi, Kidney-Bohnen, Saure Sahne, Sonnenmais, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Knoblauch, Rote Paprika. Перекус/Другое: Bruno Gelato Cioccomenta, Mars Mars (45g), Bruno Gelato Cioccomenta, Mars Mars (45g). подробнее ...
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Набралось 1,4 кг за Неделю
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 Комментария
ich war heute morgen schon worken und hab 14000 schritte geschafft. um 11 hab ich meine selbstgemachten quarkbrötchen gefrühstückt und jetzt warte ich auf den besuch von meiner Familie. Gewitter und viel Regen war gestern , heute scheint wieder die Sonne .allen einen schönen Tag.
14 июн 20 написано членом: bauchtanz oma
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Ich stand den gazen Tag in der Küche und hab gekocht.👍☺
14 июн 20 написано членом: Karolina 35
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Lionora1984-Изменение Веса
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