Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FJMPontes
Журнал
14 июн 20
FJMPontes- Журнал, 14 июн 20
Параметры Пользователя FJMPontes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2020
83,7 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2020:
2444 ккал
Жир: 95,45г | Белк: 139,58г | Углев: 254,46г.
Завтрак:
Orégano, Akio Pasta de Amendoim , Wickbold Bisnaguinha, Cebolinha Verde, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Manteiga, Banha de Porco , Batata Doce.
Обед:
Teixeira Queijo Ralado, Abobrinha Refogada, Fugini Molho de Tomate, Frango Desfiado, Renata Macarrão Integral Superiore.
Ужин:
Batata Doce, La Violetera Uva Passa Escura, Itambé Iogurte Natural Integral (170g).
подробнее ...
2405 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FJMPontes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю