Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ilona_ya
Журнал
05 июн 20
ilona_ya- Журнал, 05 июн 20
Параметры Пользователя ilona_ya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Грудь - 110 см
Под грудью - 93 см
Талия - 92 см
Живот - 116 см
Бёдра - 119 см
Бедро - 74 см
Вес - 100,3 кг
100,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июня 2020:
2099 ккал
Жир: 153,05г | Белк: 114,64г | Углев: 63,72г.
Завтрак:
Сыр Тильзитер, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Свитлогорье Сливки 33%.
Обед:
Ого Отруби Ржаные, Голландский соус 🧈🥚, Кабачок, Mama Nature Кокосовое Масло, Говядина Лопатка, Шпинат.
Ужин:
Жиробомба, Roi Thai Кокосовое Молоко, Морковь, BIG WHEY Протеин, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Ого Отруби Ржаные.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
ilona_ya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю