Elaya Ice- Журнал, 14 июн 20

Параметры Пользователя Elaya Ice | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2020

72,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2020:

3037 ккал

Жир: 145,63г | Белк: 131,36г | Углев: 294,46г. Завтрак: Starbucks Doubleshot White Chocolate + Energy, Sam's Choice Whole Wheat Greek Style Pita, Butter (Salted) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Обед: Stouffer's Mexican Style Lasagna. Ужин: Denny's Seasoned Fries, Denny's Club Sandwich, Denny's Spaghetti & Meatballs. Перекус/Другое: The Snack Artist Powdered Mini Donuts. подробнее ...

2798 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elaya Ice-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elaya Ice- Журнал, 14 июн 20

Оставить свой Комментарий

Elaya Ice-Изменение Веса