tonybrown1930- Журнал, 09 июн 13

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2013

80,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2013:

1759 ккал

Жир: 56,76г | Белк: 73,02г | Углев: 168,29г. Завтрак: Granary Wholemeal Bread. Обед: Cheddar Cheese, Granary Wholemeal Bread, Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce, Granary Wholemeal Bread, Granary Wholemeal Bread. Ужин: Treacle Tart, Cabernet Sauvignon Wine, Cabernet Sauvignon Wine, Granary Baguette, Potato Salad, Celery Nut & Sultana Salad, Beetroot Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

2234 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 09 июн 13

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса