7Silvestris- Журнал, 14 июн 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2020

44,1 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2020:

1003 ккал

Жир: 41,57г | Белк: 73,13г | Углев: 78,62г. Завтрак: Bramen, Frambozen, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Aardbeien. Обед: Witte bonen in tomatensaus, Vegan omelet groenten, Vegan omelet, Komkommersoep. Ужин: Ei, KHA Ramen. Перекус/Другое: AH 100% Pindakaas Naturel, Wasa Knäckebröd Volkoren, Milbona Sojamelk Unsweetened, Orangefit Fit Green Protein Aardbei. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ebike - 45 минуты, Upper Body and Abs Workout - Compound Upper Body Workout for Strength and Coordination - 35 минуты, Fat Burning HIIT Cardio Workout with Advanced and Low Impact Mods - 37 минуты, Отдыхать - 12 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 14 июн 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса