Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
just0ren
Журнал
14 июн 20
just0ren- Журнал, 14 июн 20
Параметры Пользователя just0ren
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2020
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2020:
999 ккал
Жир: 17,62г | Белк: 118,88г | Углев: 88,94г.
Завтрак:
Sari Roti Roti Tawar Kupas.
Обед:
Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Indonesian Tempeh Orek, Indonesian Mackerel Tuna Fish, Yellow Rice.
Ужин:
Cooked Egg White, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Yellow Rice, Muscletech Nitrotech.
Перекус/Другое:
Watermelon.
подробнее ...
1628 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 10 часа, Samsung Health - 13 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
just0ren-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю