Марин'ок- Журнал, 14 июн 20

Параметры Пользователя Марин'ок | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2020

87,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2020:

1266 ккал

Жир: 50,41г | Белк: 69,74г | Углев: 135,57г. Завтрак: Арахисовая Паста, Сыр Сулугуни, Хлебец, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде. Обед: Огурец (с Кожурой), Макароны с Мясным Соусом, Гороховый Суп. Ужин: Простые Пельмени. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Сметана 20%, Корица, Творог, Зеленый Чай, Запечённая Овсянка. подробнее ...

2222 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Марин'ок-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Марин'ок- Журнал, 14 июн 20

Оставить свой Комментарий

Марин'ок-Изменение Веса