елена1104- Журнал, 10 июн 13

Параметры Пользователя елена1104 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2013

74 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2013:

1230 ккал

Жир: 60,28г | Белк: 39,01г | Углев: 127,65г. Завтрак: Сыр Гауда, Кефир 3,2%, Кофе (Растворимое). Обед: Помидоры Черри, Сметана 15%, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Ужин: Майонез Оливковый 67%, Сухарики, Котлета Говяжья в Томатном Соусе, Колбаса Вареная Докторская Классическая, Брюссельская Капуста, Рисовая Каша, Огурцы Кислого Рассола. Перекус/Другое: Банановый Сок, Пирожок с Яблоком. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

елена1104-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

елена1104- Журнал, 10 июн 13

Оставить свой Комментарий

елена1104-Изменение Веса