patoduran82- Журнал, 13 июн 20

Параметры Пользователя patoduran82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2020

73 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2020:

1974 ккал

Жир: 68,51г | Белк: 72,94г | Углев: 203,08г. Завтрак: Café con Leche, Amanda Yerba Mate, Riera Tostadas Light. Обед: Zapallo Hervido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Ужин: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Heineken Cerveza, Cerveza Normal, Corona Cerveza, Papas Fritas (Saladas). Перекус/Другое: Banano, Leche (Leche Entera), Arcor Turrón de Maní. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patoduran82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patoduran82- Журнал, 13 июн 20

Оставить свой Комментарий

patoduran82-Изменение Веса