Svallbard- Журнал, 13 июн 20

Параметры Пользователя Svallbard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2020

86 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2020:

1651 ккал

Жир: 88,45г | Белк: 68,15г | Углев: 154,10г. Завтрак: Sütaş Süzme Peynir, Migros Ezine Peyniri, Binvezir Telli Peynir , Sarı Tatlı Mısır, Yeşil Zeytin, Domatesler, Salatalık. Ужин: Yaprak Sarma, Acı Biber, Maydanoz, Marul, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Перекус/Другое: Yaş Pasta, Kahve (Demlenmiş), Kahve (Demlenmiş), Unique Uniq2go Chocolight Bar, Çilek. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Svallbard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Svallbard- Журнал, 13 июн 20

Оставить свой Комментарий

Svallbard-Изменение Веса