Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2020
|
65,0 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1425 ккал
|
Жир: 43,76г | Белк: 78,08г | Углев: 113,82г.
Завтрак: Spectrum Chia Seeds, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), Bananas, Organic Valley Organic Half & Half. Обед: Radicchio, Apples, Olive Oil, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Amablu Gorgonzola Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Grape Tomatoes, Celery, Carrots, Red Cabbage, Radish. Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Fresh & Easy California Baby Gold Potatoes, Cooked Carrots, Kettle & Fire Chicken Bone Broth, Publix Boneless Skinless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Langers Ginger Beer, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Luxardo Maraschino Cherries, GT's Organic Raw Kombucha (Bottle). подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
