Thyme Flies- Журнал, 13 июн 20

Параметры Пользователя Thyme Flies | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2020

122,8 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2020:

1400 ккал

Жир: 46,45г | Белк: 75,92г | Углев: 172,61г. Завтрак: Walnuts, Cinnamon, Bob's Red Mill Rolled Oats, Maple Sugar, Tea with Milk. Обед: Kellogg's All-Bran Buds, Activia Cherry Yogurt, Dempster's Multigrain Thin Bagels, Fresh Pork Sausage, Scrambled Egg. Ужин: Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Cucumber (with Peel), Brown Mushrooms (Crimini Italian), Tuna in Water (Canned), Coleslaw, Baby Spinach, Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Post Shredded Wheat. подробнее ...

3444 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

I 💚 ⤵ 😁

13 июн 20 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thyme Flies-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thyme Flies- Журнал, 13 июн 20

Оставить свой Комментарий

Thyme Flies-Изменение Веса