Trugador- Журнал, 13 июн 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2020

97,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2020:

2005 ккал

Жир: 115,13г | Белк: 148,46г | Углев: 105,08г. Завтрак: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Milk (Nonfat) , Boiled Egg, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Обед: Bigelow Tea Green Tea, Spinach , Celery , Earthbound Farm Organic Carrots, Lindsay Extra-Large Pitted Olives. Ужин: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Перекус/Другое: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). подробнее ...

4953 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 30 минуты, Стрижка Газонов - 1 час и 7 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 14 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 9 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 13 июн 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса