Mvravitoria- Журнал, 13 июн 20

Параметры Пользователя Mvravitoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Feliz!

65,8 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2020:

1287 ккал

Жир: 55,30г | Белк: 64,75г | Углев: 130,37г. Завтрак: Campo da Serra Requeijão de Corte, Visconti Pão de Forma Integral, Glória Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Café. Обед: Feijão Preto Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Azeitonas Verdes, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sunny Day Queijo Frescal, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: La Violetera Ameixa Seca com Caroço, Sunny Day Queijo Frescal, Suco de Limão, Açúcar, Leite (Leite Integral). подробнее ...

2252 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 1 час и 7 минуты, Работа по Дому - 4 часа, Отдыхать - 11 часа и 21 минуты, Спать - 7 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mvravitoria-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mvravitoria- Журнал, 13 июн 20

Оставить свой Комментарий

Mvravitoria-Изменение Веса