Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2020
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1581 ккал
|
Жир: 53,24г | Белк: 177,65г | Углев: 104,89г.
Завтрак: GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Bananas, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Great Value Frozen Chopped Spinach, Elevation Chocolate Protein Powder, Strawberries, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Great Value Oatmeal. Обед: Pace Picante Medium Salsa, Neese's Liver Mush, Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Calavo Avocado, Fried Egg . Ужин: La Choy Lite Soy Sauce, Green String Beans, Ginger , Butter , Olive Oil , Publix Sea Scallops, Trader Joe's Ahi Tuna Steaks. Перекус/Другое: Expo Fresh Strawberries , Dole Pineapple Slices, Friendly Farms Protein Yogurt Vanilla, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
