Riza Arum- Журнал, 13 июн 20

Параметры Пользователя Riza Arum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2020:

820 ккал

Жир: 38,96г | Белк: 40,72г | Углев: 81,36г. Завтрак: Ikan Bandeng Goreng, Labu Siam, Kubis, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Tahu Kukus. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Labu Siam, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Ikan Panggang, Jeruk Nipis, Apel. Ужин: Keripik Pisang. подробнее ...

978 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Riza Arum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Riza Arum- Журнал, 13 июн 20

Оставить свой Комментарий

Riza Arum-Изменение Веса