theonlyrealperson- Журнал, 09 июн 13

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2013

97,2 кг Потеряно до сих пор: 24,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2013:

1258 ккал

Жир: 44,52г | Белк: 49,49г | Углев: 184,30г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: spinach, Cucumber (with Peel), Celery, carrot, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. Ужин: Chocolate Chip Muffin, Basil Pesto Sauce, Monterey Jack Cheese Deli Slices, Sandwich Thins - Multi-Grain, Portabella Mushrooms. Перекус/Другое: Olives, Whipped Cream Cheese Spread, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Jalapeno String Cheese, Steak Strips. подробнее ...

2724 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 09 июн 13

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса