Shitova68- Журнал, 13 июн 20

Параметры Пользователя Shitova68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

результат недосыпа ( легла в 3:00 встала 6:00) лучше бы не ложилась.

90,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2020:

1329 ккал

Жир: 62,11г | Белк: 88,92г | Углев: 99,96г. Обед: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис Вареный, Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры , Рот Фронт Вафли Артек. Ужин: Рот Фронт Вафли Артек, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сырники с Бананом, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Белок, Вареное Яйцо. подробнее ...

2973 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 31 минуты, Отдыхать - 17 часа и 29 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shitova68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shitova68- Журнал, 13 июн 20

Оставить свой Комментарий

Shitova68-Изменение Веса