Lesya-Olesya- Журнал, 13 июн 20

Параметры Пользователя Lesya-Olesya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2020

79,9 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2020:

1211 ккал

Жир: 44,94г | Белк: 95,59г | Углев: 115,65г. Завтрак: Кофе с Молоком, Excess Free Морковный Торт с Орешками, Абрикос, Овсяная Каша на Воде. Обед: Чай, Zero Протеиновый Батончик. Ужин: Финик, Greenfield Красный Чай с Малиной, Кабачок Гриль, Редис, Красные Помидоры, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Nutiva Семена Чиа, Избенка Творог Питьевой 3,9%, Оладьи из Кабачков. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesya-Olesya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesya-Olesya- Журнал, 13 июн 20

Оставить свой Комментарий

Lesya-Olesya-Изменение Веса