Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnyjim97
Журнал
13 июн 20
sonnyjim97- Журнал, 13 июн 20
Параметры Пользователя sonnyjim97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A welcome 2lb drop this week - down to 12st 6 (174lbs).
Seems no longer eating or drinking calorie-rich drinks before & after certain times of the day appears to be helping.
Would love to reach 170lbs by the end of June, and possibly reach target (165) by end of July. But no rush to be honest.
My ultimate target is 155 (11st 1), which I probably won't manage until October/November time. And it is towards that time of year where I historically put a lot of weight back on again. Although I don't think I will allow myself to do that this time!
78,9 кг
Потеряно до сих пор:
32,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июня 2020:
1675 ккал
Жир: 43,77г | Белк: 71,73г | Углев: 204,28г.
Завтрак:
Wholemeal Medium Sliced Bread, Light, asda marmalade.
Обед:
Alpen No Added Sugar Muesli, semi skimmed milk.
Ужин:
Asda Wholemeal Medium Sliced Bread, Light, Semi-Skimmed Milk, Baked Beans, Boiled Egg.
Перекус/Другое:
Carling Lager (500 ml), Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Orange Juice from Concentrate.
подробнее ...
2657 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 29 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
nice drop
13 июн 20 написано членом:
peat_68
Your weight loss journey sunny is really quite inspirational 😁
16 июн 20 написано членом:
pebbleperson
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnyjim97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю