Ritamine__- Журнал, 13 июн 20

Параметры Пользователя Ritamine__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2020

87 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2020:

1254 ккал

Жир: 42,55г | Белк: 69,71г | Углев: 141,48г. Завтрак: Alnatura Sesam Ungeschält, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Aldi Bio Bio-Rosinen, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Milfina Kondensmilch. Обед: Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Iglo Rahm-Spinat, Kajnok Konjak Nudeln. Ужин: Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Schwarzwaldmilch Bio-Sahne, Spiegelei ohne Fett, Bio Weinstein Backpulver, Weizenkleie, Haferkleie, Bio Magerquark, Salz, Salz, Ei. Перекус/Другое: Aldi Bio Bio-Rosinen, Apfel, Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild, Foodspring Whey Protein Himbeere, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milfina Kondensmilch. подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

🌞☕🎶😘

12 июн 20 написано членом: proudmary2010

🌞☕☕🌳🚴‍♀️🙋🏼‍♀️

12 июн 20 написано членом: Ritamine__

Guten Morgen Rita👋🌞🐝🐞

12 июн 20 написано членом: Levka...

Geht gleich los.🚴🏊🍦🍺

12 июн 20 написано членом: proudmary2010

Guten Morgen Levka 🌞🌹🦋 und Mary viel Spaß

12 июн 20 написано членом: Ritamine__

Ich lungere noch mit meinem ersten Kaffee faul im Bett rum und laß den Tag zu mir kommen 🌞☕🐝😊

13 июн 20 написано членом: Ritamine__

Das mach ich an Schlüppitagen auch. Doch heute hat mir die Sonne die Nase gekitzelt.

13 июн 20 написано членом: proudmary2010

Guten Morgen 🌞☕🙋‍♀️🌷

13 июн 20 написано членом: Franzi 55

Guten Morgen Franzi 🙋🏼‍♀️🌞🌺🦋

13 июн 20 написано членом: Ritamine__

Nix mehr rumlungern.🤗Raus mit dir. 🙋‍♀️🌻🍓

13 июн 20 написано членом: schnorra

👀🤫

13 июн 20 написано членом: Ritamine__

Ritamine__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю