popovic2806- Журнал, 13 июн 20

Параметры Пользователя popovic2806 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2020

92,6 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2020:

1701 ккал

Жир: 109,89г | Белк: 100,47г | Углев: 75,64г. Завтрак: Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо, Вологодское Льняное Масло , Сахар, Экомилк Сметана 15%, Творог 9%. Ужин: Макароны Отварные, Кофе, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Пончики (Обычные), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом. подробнее ...

2534 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

popovic2806-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

popovic2806- Журнал, 13 июн 20

Оставить свой Комментарий

popovic2806-Изменение Веса