Cheylynn- Журнал, 09 июн 13

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2013

69,8 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2013:

1407 ккал

Жир: 57,78г | Белк: 65,37г | Углев: 164,97г. Завтрак: Apples, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon. Обед: Garden Salsa (Package), Diet Coke (20 oz Bottle), Tap Water, Broccoli Salad, Green Olives, Black Olives, Crispy Rice Marshmallow Treat, Baked Beans with Pork (Canned), Cheesy Scalloped Potatoes, Baked Ham. Ужин: Baked Beans with Pork (Canned), Lean Turkey Italian Sausage, Grilled Red and Yellow Peppers, Dill Cucumber Pickles, Diet Coke Caffeine Free (Can), Tap Water. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю