peeperjj- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ignore this. Not a true loss. Guessing dehydration as I woke up thirsty. It’s been cooler so I’ve been back to my 3-4 bottles of water the last two days rather than my 100+ ounces of water and tea when it was over 100 degrees.

54,9 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

1601 ккал

Жир: 62,41г | Белк: 110,48г | Углев: 146,27г. Обед: Don Pancho Authentic Restaurant Style Tortilla Chips, Skinless Chicken Breast, Rubio's Fresh Mexican Grill Rice (Small), Queso Fresco. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Great Value Extra Wide Egg Noodles, McCormick Brown Gravy Mix, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Перекус/Другое: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz). подробнее ...

1594 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

I also was able to catch up on some sleep last night. Full 10 hours in bed, but only about 8.5 of that was sleep.

12 июн 20 написано членом: peeperjj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса