mmcaleer- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя mmcaleer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

81,0 кг Потеряно до сих пор: 9,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

1772 ккал

Жир: 43,70г | Белк: 163,83г | Углев: 179,29г. Завтрак: Blueberries, Beyond Yourself Whey Protein Isolate, Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Co-op Slow Cooking Oats. Обед: Natural Selections Hickory Smoked Turkey, Kraft Marble Cheese Shredded, Kraft Miracle Whip, Co-op Canadian Harvest Bread. Ужин: Green String Beans, White Rice, Smoked Honey Ham (Cooked). Перекус/Другое: Beyond Yourself Beyond Isolate Vanilla Ice Cream, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mmcaleer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mmcaleer- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

mmcaleer-Изменение Веса