Cheylynn- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя Cheylynn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

83,6 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 24,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

1271 ккал

Жир: 66,83г | Белк: 47,27г | Углев: 136,28г. Завтрак: Apples, 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee (Instant Powder). Обед: Caesar Dressing, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Aquafina Water (16.9 oz). Ужин: Aquafina Water (16.9 oz), Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Mayonnaise , Ketchup , Adams Diced Onion, Mustard, Hotdog . Перекус/Другое: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Cheylynn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю