7Silvestris- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

44,7 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

917 ккал

Жир: 42,10г | Белк: 76,88г | Углев: 58,16г. Завтрак: Bramen, Frambozen, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad, Chiazaad, Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Aardbeien. Обед: Boerderij sla, Kidneybonen in tomatensaus, Komkommersoep. Ужин: Olijfolie, Milbona Sojamelk Unsweetened, Champignons, Ei, Falafel, AH Witte Asperges. Перекус/Другое: Orangefit Fit Green Protein Mango/Perzik, Milbona Sojamelk Unsweetened. подробнее ...

1403 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 1 час и 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса