donturjawhurt- Журнал, 09 июн 13

Параметры Пользователя donturjawhurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2013

52,5 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2013:

1347 ккал

Жир: 59,74г | Белк: 40,80г | Углев: 160,84г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Oat So Simple Sweet Cinnamon. Обед: Frankfurters, Cheese Slice, Spinach, Light Spread, Reduced Fat Coleslaw, Orange Juice, Granary Original. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Thick Pork Sausages (37g), Sausage Casserole, Chow Mein or Chop Suey, Cooked Parsnips, Cooked Carrots (from Fresh), Roasted Potato. Перекус/Другое: Mini Caramel Shortcakes, Runny Honey, Low Fat Natural Yoghurt, Digestive Biscuits, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Cheese Grids. подробнее ...

1300 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

donturjawhurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

donturjawhurt- Журнал, 09 июн 13

Оставить свой Комментарий

donturjawhurt-Изменение Веса