onieljelita- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя onieljelita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

738 ккал

Жир: 27,01г | Белк: 29,61г | Углев: 93,60г. Обед: Kangkung, Finna Sambal Ijo Uleg, So Nice Sosis Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Ужин: So Nice Sosis Sapi, Finna Sambal Ijo Uleg, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Перекус/Другое: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Nanas. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Стирка Белья - 6 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 11 часа и 24 минуты, HIIT - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 49,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

onieljelita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

onieljelita- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

onieljelita-Изменение Веса