mama_madina- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя mama_madina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

53,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

1124 ккал

Жир: 47,88г | Белк: 59,68г | Углев: 114,83г. Завтрак: Шоколад Мерси, Овсяноблин. Обед: Сметана 15%, Обычные Блины, Капустный Салат, Рис Отварной, Салат с Курицей, Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Шоколад Мерси. подробнее ...

1400 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mama_madina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mama_madina- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

mama_madina-Изменение Веса