ccarolvasconcelos- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя ccarolvasconcelos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

84,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

1315 ккал

Жир: 40,82г | Белк: 81,61г | Углев: 156,10г. Завтрак: Mamão Papaia, Ovo Cozido, Batata Doce, Lugen Semente de Chia. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Tomates, Repolho Verde, Alface de Folha Verde. Ужин: Risoto de Funghi, Substancia Salmão Ao Molho Cítrico. Перекус/Другое: Maçã, Mexerica. подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ccarolvasconcelos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ccarolvasconcelos- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

ccarolvasconcelos-Изменение Веса