Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2335 ккал
|
Жир: 77,70г | Белк: 73,57г | Углев: 311,74г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Almond Milk Original, Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes. Обед: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves. Ужин: Mama Cozzi Naturally Rising 5 Cheese Pizza, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Mama Cozzi Naturally Rising 5 Cheese Pizza, Crooks & Marker Peach Tea, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Mama Cozzi Naturally Rising 5 Cheese Pizza. Перекус/Другое: Unsweetened Vanilla Almond Milk, Vodka, Kahlua, Savoritz Cheese Baked Crackers, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Baker's Treat Swiss Rolls. подробнее ...
|
|
2246 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
