Trugador- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя Trugador | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

97,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

1839 ккал

Жир: 99,12г | Белк: 85,05г | Углев: 125,33г. Завтрак: Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Boiled Egg. Обед: Annie's Naturals Herb Flavored Dipping Oil & Balsamic Vinegar Olive Oil, Baby Spinach. Ужин: Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Whiskey and Cola, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). подробнее ...

3806 ккал

Упражнение: Jumping Jacks - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Trugador-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Trugador- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

Trugador-Изменение Веса