Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Trugador
Журнал
12 июн 20
Trugador- Журнал, 12 июн 20
Параметры Пользователя Trugador
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020
97,4 кг
Потеряно до сих пор:
9,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2020:
1839 ккал
Жир: 99,12г | Белк: 85,05г | Углев: 125,33г.
Завтрак:
Oscar Mayer Cotto Salami Cold Cuts, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Boiled Egg.
Обед:
Annie's Naturals Herb Flavored Dipping Oil & Balsamic Vinegar Olive Oil, Baby Spinach.
Ужин:
Whole Wheat Bread.
Перекус/Другое:
Whiskey and Cola, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten).
подробнее ...
3806 ккал
Упражнение:
Jumping Jacks - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Trugador-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю