angbane- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя angbane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

70,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

2211 ккал

Жир: 81,53г | Белк: 103,84г | Углев: 201,05г. Завтрак: Quaker Super Goodness Porridge - Blueberry, Cranberry & Guava, Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Обед: Morrisons Carvery Cooked Ham, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Hovis Wholemeal Bread, Anchor Butter. Ужин: Sharwood's Poppadoms, The Marmelade Tree Tikka Masala, Asda Basmati White Rice, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: Brewdog Punk IPA, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Guinness Stout, Penn State Sour Cream and Chive Pretzels, Cadbury Twirl. подробнее ...

1826 ккал

Упражнение: Йога - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

angbane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

angbane- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

angbane-Изменение Веса