Taylan Bayram- Журнал, 06 июн 20

Параметры Пользователя Taylan Bayram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tok karnına tartıldım. Yani en az 1 kilo daha verdim bu günle beraber 💪

97,7 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2020:

1494 ккал

Жир: 75,77г | Белк: 75,34г | Углев: 130,32г. Завтрак: Badem, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yaprak Sarma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Etli Mantı, Adana Durum, Mevsim Salata, Dardanel Ton Klasik. подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Taylan Bayram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Taylan Bayram- Журнал, 06 июн 20

Оставить свой Комментарий

Taylan Bayram-Изменение Веса