Sarge4- Журнал, 27 окт 10

Параметры Пользователя Sarge4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2010

92,3 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2010:

2261 ккал

Жир: 79,21г | Белк: 95,71г | Углев: 312,07г. Завтрак: NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Organic Lowfat Banilla Yogurt, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Обед: Summer Sausage. Ужин: Tartar Sauce, Sweet Potatoes, Fried Frozen Walleye. Перекус/Другое: Candy Corn, Special K Bar Vanilla Crisp, Apples, Fruit Punch All Stars, Water, Light String Cheese, Lifewater Yumberry Pomegranate. подробнее ...

3410 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 11 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarge4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarge4- Журнал, 27 окт 10

Оставить свой Комментарий

Sarge4-Изменение Веса