Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
gwirr
Журнал
12 июн 20
gwirr- Журнал, 12 июн 20
Параметры Пользователя gwirr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Резанула сотню, 10 дней. Пошёл отёк 😂🤦🏻♀️. Хотя может статься, что это баланс калия/магния жара пустила по 3,14z🇩🇪 (но чёт раньше не было такого, вроде🤔).
Будем посмотреть, что дальше:) В планах было до конца месяца посидеть в пределах 1850 (+/-50), а потом заползти на комфортные ~2к.
61 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2020:
1899 ккал
Жир: 93,78г | Белк: 122,46г | Углев: 136,67г.
Завтрак:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яйцо, Arla Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сваля Сыр Фасованный, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие.
Обед:
Красные Помидоры, Heinz Барбекю Соус, Valio Сыр Ольтермани 17%, Картошка Вареная, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины.
Перекус/Другое:
Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Шоколадный.
подробнее ...
2377 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
gwirr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю