худеющаяаня- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя худеющаяаня | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

60,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

782 ккал

Жир: 22,16г | Белк: 47,82г | Углев: 106,95г. Завтрак: Фундук, Северная Земля Клюква Протертая с Сахаром, Творог 5%, Черешня, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Яичный Белок. Обед: Тёма Цыплёнок с Говядиной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Ужин: Творог 5%, Банан, Кабачковые оладья. Перекус/Другое: Морская Капуста, Кофе с Молоком, Пастилушка Пастила без Сахара , Тёма Цыплёнок с Говядиной, Кофе с Молоком, Изюм. подробнее ...

1723 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

худеющаяаня-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

худеющаяаня- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

худеющаяаня-Изменение Веса