inmatra- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя inmatra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

49,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

845 ккал

Жир: 19,06г | Белк: 67,74г | Углев: 107,21г. Завтрак: Aguacate, Pastoret Requesón 0% M.G., Tomates Rojos, Hacendado Pan de Molde Integral 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Hacendado Leche Desnatada, Nectarinas, Merluza, Patata, Gazpacho, Plátano. Ужин: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Tomates Rojos, Lechuga, Mevgal Yogur Griego 0%, Pan Integral, Hacendado Relleno para Kebab. Перекус/Другое: Mercadona Edamame, Hacendado Yogur de Proteinas. подробнее ...

1383 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 44 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inmatra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inmatra- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

inmatra-Изменение Веса