rgarciaacosta- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя rgarciaacosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

4 días 💯✖️💯, sin picoteo entre comidas, media 1600 kcl, esta semana aumento calorías y deporte 💪💪

52,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

2083 ккал

Жир: 77,44г | Белк: 190,25г | Углев: 140,54г. Завтрак: Aceite de Oliva Extra Virgen, Life Pro Protein Bread, Café, Clarou Harina de Avena, Café, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Обед: Pepino (Pelado), Ternera, Patatas Cocidas. Ужин: Pechuga de Pollo, Tomates, Pepino. Перекус/Другое: Nueces, Yamamoto Proteínas, Café. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: abdominales - 30 минуты, piernas - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rgarciaacosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rgarciaacosta- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

rgarciaacosta-Изменение Веса