chrisallen2- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя chrisallen2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

130,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

2230 ккал

Жир: 49,86г | Белк: 113,27г | Углев: 199,19г. Завтрак: Coffee with Skim Milk, Asda Olive Spread Light, Hovis Wholemeal Brown Bread, Egg. Обед: Axelrod Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Penne. Ужин: McCain Oven Cooked Fries, Green Peas, Great Value Wild Salmon Fillets. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Peanut Butter, Rose Wine, Rose Wine, Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. подробнее ...

3361 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,0 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop, well done 👍

12 июн 20 написано членом: peat_68

wow...that's great👏👏👏

12 июн 20 написано членом: pebbleperson


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisallen2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisallen2- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

chrisallen2-Изменение Веса