Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020
|
48,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1777 ккал
|
Жир: 71,06г | Белк: 126,42г | Углев: 156,79г.
Завтрак: Лента Козинаки Восточные, RIOBA Сливки 10%, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Maxler BCAA Powder, Doppel Herz Магний + Калий, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Universal Nutrition Animal Flex. Ужин: Нектарин, RIOBA Сливки 10%, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Dymatize ISO-100, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . Перекус/Другое: Bombbar Топпинг Клубника, Кабачки Жареные, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Перловая Каша, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, RIOBA Сливки 10%, Monster Black Monster Energy Ultra. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mashulya.1980-Изменение Веса
|
