Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1552 ккал
|
Жир: 57,93г | Белк: 95,90г | Углев: 162,20г.
Завтрак: Яичница, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе Эспрессо, Грецкие Орехи, Белебеевский Сыр Российский. Обед: Бабаевский Шоколад Горький, Простые Гренки, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Heinz Соус на Основе Растительных Масел Цезарь для Салата. Ужин: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Просто Чернослив. Перекус/Другое: Сахар, Красная Цена Крекер Волжские Рыбки, Абрикос, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Изюм. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
