AKIRYUSHOVA- Журнал, 12 июн 20

Параметры Пользователя AKIRYUSHOVA | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2020

65,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2020:

1653 ккал

Жир: 52,47г | Белк: 93,13г | Углев: 202,84г. Завтрак: Мистраль Пшеничная Каша, Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, Русская Каша Крупа Ячневая, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе, Магнит Банан. Обед: Банановый Хлебушек, Гречка, Лосиный Фарш. Ужин: Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Смак Хлеб Кайзер, Помидоры. Перекус/Другое: Чай, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Дикси Яблоки Гренни Смит, Яйцо. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Кардио - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AKIRYUSHOVA-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AKIRYUSHOVA- Журнал, 12 июн 20

Оставить свой Комментарий

AKIRYUSHOVA-Изменение Веса